1、骨质疏松的最佳治疗方法有:钙剂充足的钙摄入可帮助获得理想骨量峰值,减缓骨丢失,维护骨骼健康。
2、成人每日钙推荐摄入量为800mg,50岁及以上人群,每日钙推荐摄入量为1000~1200mg。
(资料图片仅供参考)
3、提倡尽可能通过膳食补钙,当饮食中钙摄入不足时,给予补充钙剂。
4、调查显示,我国居民每日膳食摄入钙为400mg,可每天再补充钙500~600mg。
5、碳酸钙含钙量高,吸收率高,也容易吸收,不过容易便秘;枸橼酸钙,含钙量低,但水溶性好,也不容易刺激胃肠道。
6、补钙需适度,高钙血症的人禁用,过量补钙还会导致肾结石、心血管病。
7、2、维生素D可增加肠钙吸收,促进骨骼强壮,同时应用钙剂和维生素D,可改善平衡、降低跌倒及骨质疏松性骨折风险。
8、调查显示,61%的绝经后女性存在维生素D的缺乏,而日光暴露不足、老年人,也都属于维生素D缺乏的高危人群。
9、对于高危人群,建议酌情检测血清250HD水平,来了解维生素D营养状态,指导维生素D的补充。
10、扩展资料:临床表现疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛,负荷增加时疼痛加重或活动受限,严重时翻身、起坐及行走有困难。
11、2、脊柱变形骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背。
12、椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形,腹部受压,影响心肺功能等。
13、3、骨折非外伤或轻微外伤发生的骨折为脆性骨折。
14、是低能量或非暴力骨折,如从站高或小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。
15、发生脆性骨折的常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端。
16、参考资料:百度百科-骨质疏松。
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